スマートウォッチを持つべき理由
こんにちは、IT業界で働くアライグマです。
最近周りでも着けてる人が多くなってきたスマートウォッチですが、私も三年前から愛用しています。
今回の記事では「スマートウォッチを使うべき理由」について私の考えを述べようと思います。
スマートフォンの通知の確認が楽
スマートウォッチを持つべき理由の中で最も大きいのがこれです。
簡単な設定でスマートフォン本体の通知をスマートウォッチに転送することができるので、私的なLINEやメルカリはもちろん、Slackやチャットワーク業など業務用のチャットの通知も受け取ることができます。
特にスマホを取り出しにくい打ち合わせ中や満員電車の中で、効果を発揮してきます。
ポケットからスマホを取り出さなくても「誰から」「どんな内容」が分かるので非常に便利です。
スマートフォンを何度も確認しなくて済む
「LINEなどの通知が来てないか気になって、何度もスマートフォンをポケットから取り出して確認してしまう」という人はあまり珍しくないと思います。
実際私がそうでした。
スマートウォッチを使うまではスマートフォンを文字通り肌見放さず携帯していましたが、今ではスマートフォンを自室に置いたまま他の部屋にいることも多くなってきました。
スマートフォンは子供が触りたがるため、小さいお子さんがいる家庭ではこの効果は割と大きいと思います。
自分の健康に興味を持つようになる
私は妻からプレゼントでもらったFitbit chage4を愛用していますが、睡眠のスコアやストレス状態などをスマートフォンアプリを通して可視化できるようになります。
もちろん歩数計機能もあるので、一日の歩数や睡眠時間についてもなんとなく気になるようになりました。
私の場合はスマート体重計とFitbitアプリを連携し、毎日体重や体脂肪率なども記録するようにしています。
そのおかげが体重も気にするようになり、過食気味だった食事量を改善して適度な筋トレを続けて半年で体重を8kg落とすことができました。
この習慣は続けていきたいと思っています。
ちなみに私が愛用しているスマート体重計は、イヤホンや充電器で有名なAnkerのEufyシリーズです。
スマートフォンで連携アプリを起動したまま体重計に乗ると、体脂肪率や筋肉量などの12項目が瞬時に同期されて非常に便利です。
まとめ
やはり通知を手元で確認できるのは非常に楽です。
私の場合はスマートウォッチを持つようになってからメリットの方が遥かに大きかったので、今ではスマホと共に手放せないアイテムになっています。