エンジニアが教える、腰痛改善のための生活習慣
エンジニアの腰痛、もう悩まない！正しい姿勢、デスク環境、ストレッチで負担軽減。快適な生活習慣で腰痛知らずのエンジニアライフを！
腰痛エンジニア、長時間作業を乗り切る工夫
こんばんは！IT業界で働くアライグマです！ エンジニアという仕事は、長時間座りっぱなしの作業が多く、腰痛に悩まされる人が非常に多いです。特に在宅勤務が増えた近年では、オフィスのような適切な環境が整っていないため、より腰に負担がかかるケースも ...
「腰が痛い…」エンジニアが陥りがちな腰痛の原因トップ5
こんばんは！IT業界で働くアライグマです！ エンジニアという職業は、長時間のデスクワークが避けられません。コードを書き、設計を考え、ドキュメントを作成する時間が増えるほど、腰への負担は蓄積していきます。「最近、腰が痛い…」「座りすぎて違和感 ...
【エンジニアあるある】腰痛エンジニア、腰痛に良いとされるものを試しまくる
こんばんは！IT業界で働くアライグマです！ エンジニアにとって腰痛は 職業病 と言っても過言ではありません。長時間のデスクワーク、運動不足、姿勢の悪さなど、腰に負担がかかる要因は多く、気づけば慢性的な腰痛に悩まされている人も少なくないでしょ ...
エンジニア必見！腰痛予防のための睡眠
エンジニアという職業は、長時間のデスクワークが避けられないものです。プログラミングや設計作業に集中すると、気づけば何時間も同じ姿勢で座り続けてしまうことも少なくありません。その結果、腰痛に悩まされるエンジニアが非常に多いのが現状です。 腰痛 ...
【エンジニアあるある】エンジニアの健康管理、意外と〇〇が大事
エンジニアの健康管理で意外と見落としがちなポイントとは？姿勢・目のケア・食生活の見直しから、最も重要な睡眠の質向上まで詳しく解説！
【エンジニアの休日】PCから離れてみた結果…
エンジニアがPCから離れて過ごした休日の体験を紹介。
エンジニアの集中力、年齢とともにどう変化する？
エンジニアの集中力は年齢とともにどう変化するのか？
エンジニアの健康管理、30代から意識すべきこと
30代から意識すべきエンジニアの健康管理とは？
30代エンジニアが20代の頃と変わったと思うこと
30代エンジニアが20代の頃と比べて変わったと感じることを振り返ります。