エンジニアデスク、BGMは作業効率を上げる？

2025年3月15日

こんばんは！IT業界で働くアライグマです！

エンジニアの仕事は集中力が求められる作業が多く、いかに効率よく作業を進めるかが重要です。その中で、「BGMを流すと作業効率が上がるのか？」というテーマは、多くのエンジニアが一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

カフェの環境音やクラシック音楽、あるいは好きなアーティストの楽曲など、BGMの種類はさまざまですが、本当に仕事のパフォーマンスに影響を与えるのでしょうか？本記事では、エンジニアのデスク環境におけるBGMの効果と、適した音楽の選び方について詳しく解説します。

Contents

BGMが作業効率に与える影響

BGMには、周囲の雑音をかき消し、作業に集中しやすくする効果があります。特にオープンスペースのオフィスやカフェで作業する場合、会話やキーボードの打鍵音が気になることがあります。こうした環境では、BGMを流すことで 不要なノイズを遮断し、集中力を向上させる 効果が期待できます。

また、一定のリズムを持った音楽を聴くことで、タスクへの没入感が増し、フロー状態（ゾーンに入る状態） を作りやすくなるといわれています。特に、プログラミングや設計のような論理的思考を求められる作業では、適切なBGMを選ぶことでスムーズに作業が進むことがあります。

一方で、BGMが逆効果になるケースもあります。特に 歌詞のある音楽やテンポの速すぎる曲 は、脳が無意識に歌詞を処理しようとするため、集中力を削ぐ要因になることがあります。

また、作業内容によっては、無音の環境のほうが適している場合もあります。例えば、新しいアルゴリズムを考える、複雑なエラーの原因を探るといった、高度な思考が求められる作業ではBGMがノイズになってしまう こともあります。

エンジニアの間で特に人気なのが、雨音や波の音、森林のざわめきなどの自然音 です。これらの音はリラックス効果が高く、集中力を持続させるのに役立ちます。また、ホワイトノイズ（一定の周波数帯域の音）も、外部の雑音をマスキングし、作業環境を整えるのに効果的です。

おすすめのBGM：

歌詞のない音楽として、クラシックやジャズのインストゥルメンタル曲は、作業に適したBGMとしてよく選ばれます。特に バロック音楽（モーツァルトやバッハなど） は、リズムが安定していて思考の邪魔になりにくいことから、集中力を高める効果が期待されています。

おすすめのBGM：

最近、エンジニアの間で人気が高まっているのが Lo-Fi Hip Hop です。柔らかいビートとリラックスしたメロディが特徴で、心地よいリズムを刻みながらも、歌詞がないため作業に集中しやすいのが魅力です。

また、シンセサイザーを多用した アンビエントミュージック も、作業に適したBGMとしておすすめです。穏やかな電子音が一定のリズムを刻み、思考を邪魔せずに心を落ち着かせます。

おすすめのBGM：

すべての作業に同じBGMが適しているわけではありません。例えば、単純作業やルーチンワークにはリズミカルな音楽 が向いているのに対し、創造的な作業には静かな環境や自然音 が適していることが多いです。

作業内容ごとのおすすめBGMの例：

BGMを快適に楽しむためには、適したオーディオデバイスを選ぶことも重要です。

エンジニアのデスク環境において、BGMは作業効率を上げる重要な要素のひとつです。ただし、音楽の選び方を誤ると、逆に集中力を下げてしまうこともあります。

自分に合ったBGMを見つけて、より快適なエンジニアライフを送りましょう！